Kayıtlar

meyve suyu etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Daha sağlıklı bir hayat için satın almayı bırakmanız gereken 10 Yiyecek

Resim
Daha sağlıklı bir hayat için satın almayı bırakmanız gereken 10 Yiyecek Sağlıklı bir hayat yaşamak istiyorsanız, besleyici bir diyet öncelik taşır, buna ulaşmak ve başarmak için ilk önce market alışverişinizle başlamalısınız! Kilo aldıran, kalorisi yoğun yiyecekler evinizde yoksa, aklınıza geldikçe onlardan atıştırmazsınız. Uzmanların, satın almayı bırakmanızı önerdikleri 10 yiyeceği keşfetmek için okumaya devam edin. Mısır gevreği Diyetisyenlere göre şekerli tahıl korkunç bir besindir. Mısır gevreği gibi tahıllar yüksek oranda işlenmiş şeker ve rafine karbonhidratlarla dolu. Tahıl kutularındaki gıda etiketlerini okumak ve porsiyon başına en az 3 ila 5 gram lif ve en fazla 5 gram şeker içeren bir gıdayı hedeflemek çok önemlidir. Sosis Arada bir, gerçekten sosis yemek istiyorsanız, akıllıca seçin. Hindi gibi yağsız et tercih edin. Etiketleri okumayı ve kalori, yağ ve şeker içeriğini incelemeyi unutmayın. Aromalı yoğurtlar Yoğurt iyi bir protein, kalsiyum, D vitamini ve L. acidophilus