Sağlıklı kemikler ve eklemler için 4 yiyecek Kemiklerinizin yoğunluğunu kaybetmesinin birkaç nedeni vardır. Çoğu zaman bu yaşla ilgilidir. Diğer belirleyici faktörler menopozdan kaynaklanan hormonal değişiklikler, düşük düzeydeki spor aktivitesi, tıbbi durumlar ve…
Kategori: Sağlık
Sağlıklı yaşam nedir? Sağlıklı yaşam için neler yapmalıyız?
Daha sağlıklı bir hayat için satın almayı bırakmanız gereken 10 yiyecek
Daha sağlıklı bir hayat için satın almayı bırakmanız gereken 10 yiyecek Sağlıklı bir hayat yaşamak istiyorsanız, sağlıklı ve besleyici bir diyet öncelik taşır, buna ulaşmak ve başarmak için ilk önce market alışverişinizle…
Saç dökülmesini önlemek için en iyi takviyeler
Saç dökülmesini önlemek için en iyi takviyeler Saç dökülmesinin birçok nedeni vardır, ancak en yaygın olanlardan biri besin eksikliğidir. İdeal durumda, sağlıklı saç büyümesi için gereken tüm vitaminleri, mineralleri ve besinleri her…
Metabolizmayı hızlandıran 4 yiyecek
Forma girmek için düzenli egzersiz kesinlikle gereklidir. Ancak dengeli, besin açısından zengin bir diyet oluşturmak da aynı derecede önemlidir. Sağlıklı beslenme uzmanlarına göre, bazı gıdalar ihtiyacınız olan enerjiyi almanıza ve metabolizmanızı hızlı…
Menopoz döneminde saç dökülmesi ile nasıl başa çıkılır
Menopoz dönemi, hormonlarda oldukça aşırı bir değişiklikten kaynaklanır. Bu hormonal değişiklikler, yumurtalıklarda üretilen östrojen ve progesteron hormonlarında azalma nedeniyle ortaya çıkar. Saçların büyümesi ve durumu bu iki hormonlara bağlıdır. Bir başka koşullu sonuç, birçok…